Regina Paul

Dipl. CranioSacral Praktikerin

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Aktuelles:

Die Kraft der Berührung

Ob Jung oder Alt – die Sehnsucht nach Berührung gab es bereits vor der Corona-Krise. In Zeiten von Lockdown und Social Distancing ist das Bedürfnis noch weiter angewachsen. Egal in welchem Alter, die positiven Berührungen bei CranioSacraler Körperarbeit steigern die Lebensqualität.

Der große Bedarf an Berührungen

Ein zärtliches Streichen über die Hand, eine feste Umarmung oder ein aufmunterndes Klopfen auf die Schulter – wir alle brauchen angenehme Berührungen. Sie vermitteln Geborgenheit und Unterstützung. Bei Menschen, die allein oder in einem Heim leben, kommen diese Zuwendungen jedoch häufig zu kurz. Als besonders betroffen gelten ältere Menschen in der mobilen und in der stationären Pflege oder jene, die allein zu Hause leben. Zunehmend waren in Zeiten von Lockdown und Ausgangsbeschränkungen aber auch Junge und Singles betroffen. Caritas-Angaben zufolge traf es bereits vor der Corona-Krise in Österreich auf 372.000 Menschen zu, niemanden für persönliche Gespräche in ihrem Umfeld zu haben. Die Zahl der Singlehaushalte hat sich in den letzten 30 Jahren fast verdoppelt. Der Bedarf an Begegnungsmöglichkeiten und Austausch ist bei vielen unter uns weiter gestiegen. Eine Entwicklung, die auch von uns Expertinnen deutlich wahrgenommen wird. Durch unser Handwerk, das wortwörtlich unter die Haut geht, sind wir ganz nah an den Kunden. Gespräche während einer Behandlung nehmen einen weitaus größeren Stellenwert ein, als es den Anschein macht. Der Kunde profitiert von mehr als den bekannten Effekten der Behandlung.

Handwerk, das berührt

Aber auch ohne Worte gibt der Körper Auskunft darüber, wie es den Menschen geht. So spüren CranioExpertinnen sofort, ob der Kunde angespannt ist und an welchen Stellen der Körper besondere Aufmerksamkeit braucht. Während der Sitzung wird ganz genau auf das Feedback des Kunden geachtet. Dabei haben die Hände der ExpertInnen meist längst alles erspürt. Viele Behandlungen bieten neben der eigentlichen Dienstleistung das, wonach sich viele heute oftmals sehnen: Berührung. Jeder Mensch hat das Bedürfnis, berührt zu werden, Aufmerksamkeit geschenkt zu bekommen, im Mittelpunkt zu stehen. Leider wird dieser Sehnsucht nach Berührung und Zuwendung heutzutage viel zu wenig nachgegangen. Der Alltag ist so sehr geprägt vom Beschäftigtsein, dass das vertraute Miteinander, das Berührtwerden keinen Platz mehr findet.

Die heilsame Kraft der Berührung

Jemanden zu berühren, das ist Teil der menschlichen Kommunikation. Mittels Berührungen entwickeln Menschen Vertrauen, fühlen sich wohler. Durch Berührungen und Bewegung werden Gesundheit und die Selbstwirksamkeit gefördert. Welche Art von Berührung dabei als angenehm empfunden wird, ist sehr individuell.

So wirken Berührungen

Berührungen und Umarmungen haben zahlreiche positive Effekte auf den Körper. Durch angenehmen Körperkontakt wird Oxytocin ausgeschüttet. Ein Hormon, das Einfluss auf das Sozialverhalten, die Gesundheit und die Entwicklung hat. Kinder und vor allem Frühchen entwickeln sich schneller und besser, wenn sie regelmäßige Liebkosungen von Vertrauenspersonen bekommen. Aber nicht nur bei Kindern, auch bei Erwachsenen sorgen Berührungen für tieferes Vertrauen und weniger Bindungsängste. Nicht verwunderlich ist also, dass Menschen, die in einer Partnerschaft leben und somit täglich physischen Kontakt mit anderen Personen haben, seltener an Herzkreislauferkrankungen leiden. Berührungen verlangsamen den Atem, senken den Herzschlag und mindern das Schmerzempfinden. So wie unsere Haut unseren ganzen Körper umschließt, so wirken auch Umarmungen auf unser ganzheitliches Wohlbefinden. Regelmäßige Streicheleinheiten bauen Stress ab und wirken Depressionen entgegen – auch unsere Psyche profitiert.

Für alle weiteren Fragen oder eine individuelle Beratung stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.